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单机小游戏/杰克南瓜灯不仅仅是有趣的
棋牌代理加利福尼亚州圣塔莫尼卡,10月31日(UPI) - 早在朝圣者从欧洲抵达之前,美国印第安人就喜欢南瓜,这是一种富含抗氧化剂和维生素A的食物,一位食品专家Phil Lempert,食品行业分析师,趋势观察者和网站supermarketguru.com的创建者说,来自相关工厂的种子可追溯到公元前5000年,但美国本土的葫芦状南瓜开始被用作千斤顶灯笼。 19世纪晚期,万圣节南瓜热潮开始起飞。当选择南瓜做饭或烘烤时,用坚硬的外壳寻找厚重的水果 - 官方网站恰好与理想的观赏南瓜相反,Lempert说。南瓜在植物学上被归类为水果,但营养学家认为它是一种用于烹饪目的的蔬菜,它通常用作配菜或汤,面包和馅饼。赋予南瓜标志性橙色的类胡萝卜素是强大的抗氧化剂,可以保护健康,特别是在寒冷和流感季节。南瓜还含有维生素C,钾,纤维,锰,叶酸,ω-3脂肪酸,B族维生素和铜。 Lempert说,烤南瓜种子 - 铁,锌和必需脂肪酸的良好来源 - 是最有营养和最美味的种子之一,但当南瓜在季节时,它们是秋季最新鲜的种子。棋牌游戏

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